Có những lúc vùng giữa lưng, vai sau hoặc một vị trí phía sau cơ thể có cảm giác căng nặng và anh/chị chỉ muốn gõ nhẹ vài lượt cho dễ chịu hơn.
Nhưng khó chịu nhất lại nằm ở chỗ:
tay không với tới.
Cố ngoái tay thì căng vai.
Cố vặn người thì tư thế không tự nhiên.
Có khi phải nhờ người khác gõ giúp.
Đây là lúc một cây đấm lưng cán dài phát huy giá trị rõ nhất.
Chiều dài của cây giúp đưa đầu gõ ra xa bàn tay hơn, nhờ đó anh/chị có thể tiếp cận nhiều vị trí ở phía sau mà nếu dùng tay trực tiếp sẽ rất khó chạm tới.
Khi vùng đó đang có cảm giác căng nặng, có thể gõ nhẹ từng nhịp để tạo cảm giác được massage, thư giãn và dễ chịu hơn.
Và nếu cây có thêm đầu gãi, cùng một dụng cụ còn giải quyết một tình huống rất đời thường khác:
lưng ngứa đúng chỗ tay không chạm tới.
Vì vậy giá trị thực tế của một cây đấm/gãi lưng cán dài không chỉ nằm ở chuyện “có hai đầu”.
Mà là:
giúp anh/chị tự xử lý những vị trí xa tay ở phía sau cơ thể bằng cả gãi và gõ nhẹ, đỡ phải ngoái vai, vặn người hoặc lúc nào cũng cần nhờ người khác.
Những vùng như:
- Giữa lưng.
- Vai sau.
- Gần bả vai.
- Hai bên lưng.
- Một số vị trí phía sau thân người.
đều có một đặc điểm chung:
mắt biết chỗ cần tác động nhưng bàn tay lại khó tới đúng vị trí.
Nếu chỉ dùng tay, anh/chị có thể phải:
- Đưa cánh tay ra sau hết mức.
- Xoay vai.
- Vặn người.
- Đổi tư thế nhiều lần.
- Nhờ người khác.
Cây dài giải quyết chính khoảng cách đó.
Thay vì cố đưa bàn tay tới chỗ cần gõ hoặc gãi:
anh/chị giữ tay ở vị trí thuận hơn và đưa đầu dụng cụ tới đó.
Đây là lý do cán dài có giá trị riêng mà một chiếc búa ngắn không thay thế hoàn toàn được.
Không phải lúc nào người ta cũng muốn day sâu hoặc lăn cả một vùng.
Có những lúc sau khi:
- Ngồi máy tính lâu.
- Lái xe.
- Giữ một tư thế lâu.
- Làm việc cả ngày.
- Hoạt động phần thân trên nhiều.
vùng vai sau hoặc lưng có cảm giác căng và muốn được tác động bằng những nhịp ngắn, rõ.
Gõ nhẹ tạo kiểu cảm giác khác với lăn.
Mỗi nhịp:
chạm → nhả → chạm → nhả
liên tục trên vùng cơ.
Khi lực vừa phải, vùng được gõ có thể cảm thấy được massage rõ hơn, thư giãn và dễ chịu hơn.
Điểm quan trọng là:
gõ để dễ chịu hơn, không phải đập thật mạnh.
Khả năng với tới thực tế phụ thuộc vào:
- Chiều cao cơ thể.
- Độ linh hoạt vai.
- Góc cầm.
- Tư thế.
- Vị trí muốn tác động.
Nhưng cán dài có thể giúp tăng tầm với tới nhiều vùng như:
- Vai sau.
- Lưng trên.
- Hai bên lưng.
- Một số vùng giữa lưng.
- Những vị trí phía sau mà tay trực tiếp khó chạm.
Không nên hiểu rằng một cây dài sẽ giúp mọi người chạm được 100% toàn bộ lưng.
Giá trị đúng hơn là:
tăng rõ tầm với so với bàn tay trực tiếp.
Bởi vì chính những vùng khó gõ cũng thường là những vùng khó gãi.
Một tình huống rất quen thuộc:
Lưng ngứa.
Anh/chị biết đúng vị trí.
Nhưng tay chỉ cách chỗ đó một đoạn mà không thể chạm tới.
Nếu cây dài có một đầu gãi, sản phẩm giải quyết ngay vấn đề đó.
Không cần:
- Dựa lưng vào cạnh ghế.
- Dùng vật khác thay thế.
- Cố ngoái tay.
- Gọi người khác tới gãi giúp.
Đó không phải công năng “cho có”.
Với một cây cán dài, gãi và gõ đều có giá trị thật vì cùng tận dụng lợi thế lớn nhất của sản phẩm: với tới vùng phía sau.
Có thể rất tiện nếu cả hai tình huống đều thường xảy ra với anh/chị.
Ví dụ:
Hôm nay lưng ngứa
→ dùng đầu gãi.
Ngày khác ngồi lâu thấy vai sau căng nặng
→ đổi đầu và gõ nhẹ.
Điểm tiện không nằm ở việc sản phẩm “nhiều chức năng”.
Mà ở việc:
cùng một cây dài 45 cm luôn có sẵn để tác động vào những vị trí phía sau khó với, dù lúc đó anh/chị cần gãi hay muốn gõ nhẹ.
Hai loại đều có thể tạo nhịp gõ, nhưng thế mạnh khác nhau.
Mạnh nhất ở:
- Tăng tầm với.
- Tiếp cận vị trí phía sau.
- Dùng ở những chỗ bàn tay khó chạm.
- Có thể kết hợp cả gãi và gõ nếu cấu tạo hai đầu.
Phù hợp khi anh/chị thường gặp tình huống:
“Chỗ tôi muốn gõ nằm sau lưng và tay không tới.”
Mạnh hơn ở:
- Vùng nằm trong tầm tay.
- Dễ nhìn trực tiếp.
- Dễ kiểm soát vị trí.
- Dễ điều chỉnh nhịp và lực.
Ví dụ:
- Vai trước.
- Bắp tay.
- Đùi.
- Bắp chân.
- Một phần vai sau dễ với.
Phù hợp khi anh/chị nghĩ:
“Tôi muốn gõ rõ và vùng đó tôi tự với tới dễ dàng.”
Không có loại nào mặc định tốt hơn.
Cán dài giải quyết khoảng cách.
Búa ngắn ưu tiên khả năng điều khiển ở vùng gần.
Có, đặc biệt nếu vùng anh/chị muốn gõ thường nằm ở:
- Giữa lưng.
- Vai sau.
- Vùng phía sau khó với.
Đó là nơi cán dài thể hiện lợi thế rất rõ.
Nếu phần lưng muốn gõ nằm gần và tay dễ đưa tới, búa ngắn cũng có thể thuận.
Nên chọn dựa trên câu hỏi:
“Tôi có tự chạm tới vùng mình thường muốn gõ không?”
Nếu câu trả lời thường xuyên là không:
→ cán dài có lý do lựa chọn mạnh hơn.
Gõ và lăn tạo hai kiểu cảm giác khác nhau.
Mỗi nhịp tiếp xúc rồi nhả ra.
Phù hợp với người thích:
- Nhịp tác động rõ.
- Gõ từng vùng.
- Tự di chuyển từ vị trí này sang vị trí khác.
Các bánh liên tục chạy qua vùng cơ.
Phù hợp với người thích:
- Xoa bóp liên tục.
- Nhiều điểm đi qua một vùng.
- Lăn trên diện rộng.
Có thể hiểu đơn giản:
Gõ → chạm - nhả theo nhịp.
Lăn → tiếp xúc liên tục theo đường.
Không có kiểu nào tốt hơn cho tất cả mọi người.
Chọn theo cảm giác massage anh/chị thích.
Yên Ngựa thiên về:
- Day.
- Miết.
- Ấn.
- Chủ động dùng lực tay trên vùng dễ tiếp cận.
Cây cán dài thiên về:
- Tăng tầm với.
- Gõ nhẹ.
- Gãi ở phía sau.
Nếu một vùng nằm trong tầm tay và anh/chị muốn day/miết kỹ:
→ Yên Ngựa phù hợp hơn.
Nếu vấn đề lớn nhất là:
“Tôi không với được tới đó.”
→ cây cán dài có lợi thế rõ ràng.
Không.
Lực mạnh không mặc định tạo cảm giác tốt hơn.
Anh/chị nên bắt đầu nhẹ.
Gõ vài nhịp.
Sau đó đánh giá cảm giác.
Nếu vùng cơ:
- Cảm thấy được tác động.
- Vẫn dễ chịu.
- Không đau.
- Không tê.
thì có thể tiếp tục.
Nếu thấy quá nhẹ:
→ tăng một chút.
Nếu đau hoặc khó chịu:
→ giảm lực.
Không cần gõ đến mức da đau hoặc vùng cơ bị bầm.
Nếu chưa chắc thế nào là nhẹ, vừa hay quá mạnh, anh/chị có thể xem hướng dẫn dùng lực với dụng cụ massage gỗ.
Không.
Không có một mốc thời gian bắt buộc.
Anh/chị có thể:
- Gõ vài lượt.
- Di chuyển sang vùng bên cạnh.
- Dừng khi cảm thấy đã được massage đủ.
Có hôm chỉ muốn gõ một lúc ngắn.
Có hôm muốn dùng lâu hơn.
Quan trọng hơn thời gian là:
lực phù hợp và cảm giác sau khi dùng.
Không bắt buộc.
Có thể dùng những lúc:
- Lưng muốn được gõ nhẹ.
- Vai sau cảm thấy căng nặng.
- Một vùng phía sau muốn được massage.
- Lưng bị ngứa và cần đầu gãi.
Không có lý do phải biến sản phẩm thành một lịch sử dụng hằng ngày.
Không nên dùng lực mạnh trực tiếp lên:
- Cột sống.
- Xương nhô.
- Khớp.
- Vùng đang đau bất thường.
Khi gõ lưng nên ưu tiên:
các vùng cơ mềm hai bên và vị trí vẫn tạo cảm giác dễ chịu.
Nếu đầu gõ liên tục chạm vào xương và gây cấn thì nên đổi vị trí.
Có thể.
Đầu gõ vẫn có thể dùng ở những vùng cơ mềm như:
- Bắp tay.
- Cẳng tay.
- Đùi.
- Bắp chân.
Nhưng đây là nơi lợi thế cán dài không còn quá quan trọng vì tay đã dễ với tới.
Nếu chủ yếu gõ những vùng này:
búa gõ ngắn có thể dễ điều khiển hơn.
Cây dài vẫn dùng được, nhưng giá trị nổi bật nhất của nó vẫn là những vùng phía sau xa tay.
Có thể nếu vẫn:
- Cầm chắc cây.
- Điều khiển được hướng.
- Tự cảm nhận được lực.
- Không phải xoay vai quá khó.
Cán dài có lợi thế là giảm nhu cầu đưa cánh tay sâu ra phía sau.
Nhưng tuổi không phải lý do chính để chọn.
Quan trọng hơn là:
người dùng có thường gặp những vị trí sau lưng khó với và có tự kiểm soát được dụng cụ hay không.
Không nên gõ trực tiếp lên:
- Vết thương hở.
- Vùng sưng nóng.
- Chấn thương mới.
- Vùng bầm nhiều.
- Vị trí đau nhói.
- Vùng da đang tổn thương.
- Khớp hoặc xương nhô với lực mạnh.
Dừng nếu thấy:
- Đau tăng.
- Tê.
- Bỏng rát.
- Khó chịu rõ.
Dụng cụ gõ phù hợp cho massage thông thường, không thay thế việc xác định nguyên nhân nếu triệu chứng bất thường kéo dài.
Không nên cào mạnh trực tiếp trên:
- Vết thương.
- Da trầy.
- Da đang viêm.
- Vùng kích ứng.
- Tổn thương da bất thường.
Nếu lưng ngứa kéo dài, tái diễn nhiều hoặc đi kèm tổn thương da, cây gãi chỉ giúp xử lý cảm giác ngứa tại thời điểm đó chứ không giải quyết nguyên nhân.
Không nên hứa như vậy.
Mẫu hiện tại dài:
45 cm.
Chiều dài này giúp tăng tầm với đáng kể so với bàn tay trực tiếp.
Nhưng khả năng chạm tới từng vị trí còn phụ thuộc:
- Chiều cao.
- Chiều dài tay.
- Độ linh hoạt vai.
- Cách cầm.
- Tư thế.
Vì vậy nên hiểu đúng:
45 cm giúp với được nhiều vùng hơn, không đồng nghĩa mọi người đều với được mọi điểm trên lưng.
Ngoài chiều dài, nên quan tâm:
- Thân cây có thẳng không.
- Cầm có chắc tay không.
- Đầu gõ có được làm mịn không.
- Đầu gãi có cạnh sắc bất thường không.
- Bề mặt có dăm không.
- Cây có nứt hoặc sứt không.
- Hai đầu có chắc chắn không.
Vì nhiều lúc anh/chị sử dụng cây ở phía sau mà không nhìn trực tiếp được đầu dụng cụ, độ hoàn thiện bề mặt rất quan trọng.
Có thể rửa bằng nước khi cần.
Sau khi rửa nên:
- Lau sạch thân cây.
- Lau kỹ cả đầu gõ và đầu gãi.
- Để khô tự nhiên nơi thoáng.
- Chỉ cất khi sản phẩm đã khô.
- Không ngâm lâu trong nước.
- Không để ẩm lâu.
- Tránh phơi dưới nắng gắt.
Anh/chị có thể xem hướng dẫn chi tiết tại bài cách vệ sinh và bảo quản dụng cụ massage gỗ.
Nếu nhu cầu của anh/chị là:
- Muốn tăng tầm với phía sau.
- Hay gặp vị trí lưng khó chạm.
- Có lúc cần gãi.
- Có lúc muốn gõ nhẹ.
- Không muốn phải có hai dụng cụ riêng.
có thể xem cây gãi và đấm lưng gỗ Bách Xanh dài 45 cm.
Nếu anh/chị chủ yếu muốn gõ:
- Vai.
- Bắp tay.
- Đùi.
- Bắp chân.
- Các vùng dễ nhìn và dễ với.
một chiếc búa massage gỗ Bách Xanh sẽ dễ điều khiển hơn.
Nếu anh/chị không thích nhịp gõ mà muốn nhiều điểm tiếp xúc liên tục trên một vùng cơ, có thể xem nhóm dụng cụ massage cầm tay bằng gỗ để chọn loại lăn phù hợp.
Có thể rất đáng dùng nếu vấn đề anh/chị thường gặp là:
vị trí muốn gõ nằm ở phía sau và bàn tay khó với tới.
Trong trường hợp đó, giá trị của cán dài rất rõ.
Anh/chị không phải:
- Cố ngoái vai.
- Vặn người quá nhiều.
- Tự dùng nắm tay đấm ở một tư thế khó.
- Lúc nào cũng nhờ người khác.
Nếu cây có thêm đầu gãi, giá trị còn thực tế hơn vì cùng những vị trí khó với đó cũng thường là nơi rất bất tiện khi bị ngứa.
Vì vậy, với loại cây dài hai đầu:
gãi và gõ đều là công năng chính.
Điểm kết nối hai công năng đó là:
tầm với.
Nếu anh/chị thường xuyên gặp tình huống:
“đúng chỗ này sau lưng đang ngứa hoặc đang muốn gõ nhẹ nhưng tay mình không chạm tới”
thì một cây dài 45 cm có lý do tồn tại rất rõ.
Nếu vùng cần gõ luôn ở gần và dễ với:
→ búa ngắn có thể thuận hơn.
Nếu thích cảm giác lăn liên tục:
→ chọn cây lăn.
Nhưng nếu vấn đề chính là vùng phía sau xa tay, cây đấm/gãi lưng cán dài là lựa chọn rất đúng nhu cầu.
Khi vị trí muốn gõ nằm phía sau cơ thể và bàn tay khó với tới, ví dụ vai sau, lưng trên hoặc một số vùng giữa lưng.
Cán dài tăng khoảng cách từ bàn tay tới đầu dụng cụ, giúp tiếp cận nhiều vùng hơn mà không phải đưa cánh tay sâu ra sau.
Không. Với loại hai đầu, cả gãi và gõ nhẹ đều có giá trị chính. Điểm mạnh chung là giúp tác động vào những vị trí phía sau khó với.
Không chắc với tất cả mọi người. Khả năng với tới còn phụ thuộc chiều cao, độ linh hoạt vai, tư thế và cách cầm.
Không. Chỉ nên dùng lực đủ để cảm thấy vùng cơ được tác động nhưng vẫn dễ chịu.
Không. Gõ đến khi cảm thấy vùng đó đã được massage đủ và dễ chịu hơn thì có thể dừng.
Không nên dùng lực mạnh trực tiếp lên cột sống, khớp hoặc các vùng xương nhô.
Cây dài mạnh ở tầm với, đặc biệt với vùng phía sau. Búa ngắn dễ kiểm soát hơn ở vùng gần và nằm trong tầm tay.
Có thể, nhưng với những vùng dễ với như đùi hoặc bắp chân, búa ngắn thường dễ điều khiển hơn.
Có thể rửa khi cần. Sau đó lau và để khô hoàn toàn trước khi cất.
Mỹ nghệ Nguyễn Gia – Tinh hoa gỗ Việt, khỏe an mỗi ngày
Thông tin liên hệ:
Mỹ nghệ Nguyễn Gia
Điện thoại - Zalo: 08.5555.1618
Fanpage: Mỹ nghệ Nguyễn Gia
Email: dogomynghenguyengia@gmail.com
Cửa hàng (Đỗ được ô tô): Số 1 Ngõ Trạm y tế P. Kiến Hưng - Đa Sỹ - Kiến Hưng - Hà Đông - Hà Nội
Xưởng s/x 1: Tân Dân - Phú Xuyên - Hà Nội
Xưởng s/x 2: Chuyên Mỹ - Phú Xuyên - Hà Nội
Xưởng s/x 3: Hương Mạc - Từ Sơn- Bắc Ninh
Xưởng s/x 4: Nhị khê - Thường Tín - Hà Nội
Xưởng s/x 5: Dư Dụ - Thanh Oai - Hà Nội
Dụng cụ massage gỗ có rửa nước được không? Xem cách lau, rửa, làm khô và bảo quản sau khi dùng để sản phẩm sạch, khô thoáng và dễ sử dụng lâu dài.
Nên mua một dụng cụ massage hay cả bộ nhiều món? Xem cách chọn theo vùng cần dùng, số người sử dụng và những món anh/chị thực sự cần.
Cây lăn, cây bấm, Chim Én, yên ngựa, bàn lăn chân, lược massage đầu nên dùng ở đâu? Xem cách xác định vùng phù hợp theo kiểu thao tác của từng dụng cụ.
Mới dùng dụng cụ massage gỗ nên ấn, day hay lăn mạnh đến đâu? Cách nhận biết lực vừa, quá mạnh và điều chỉnh theo từng kiểu thao tác.
Mới nhận dụng cụ massage gỗ? Xem cách bắt đầu dùng nhẹ, chọn đúng vùng, dùng một món hay nhiều món và vệ sinh sản phẩm sau khi sử dụng.
Cây lăn massage lưng nhiều bánh phù hợp khi muốn lăn/xoa một vùng cơ rộng. Xem cách dùng cho lưng, đùi, bắp chân và cách chọn 2 bánh hay 9 bánh.
Chọn dụng cụ massage bắp chân theo cách lăn hoặc day, miết. Xem phần tiếp xúc, cách cầm và những điểm cần so giữa các mẫu trước khi mua.
Cây bấm huyệt có nên dùng không? Hiểu giá trị của day ấn, nguyên tắc đúng – đủ – đều, vai trò của dụng cụ và cách sử dụng có kiểm soát.
Chọn dụng cụ massage lòng bàn chân theo cách sử dụng: đặt chân lên lăn hay cầm tay để day, miết. Xem các tiêu chí cần so trước khi mua.
Chọn dụng cụ massage chân theo vùng cần dùng: lòng bàn chân, bàn chân hay bắp chân. Phân biệt cách lăn, day, miết và các tiêu chí cần so trước khi mua.
Tìm kiếm
