Sau một ngày ngồi máy tính lâu, lái xe, làm việc nhà hoặc đứng nhiều, vùng lưng và vai thường có cảm giác nặng, mỏi, chỉ muốn được lăn nhẹ cho dễ chịu. Nếu dùng tay không, anh/chị có thể nhanh mỏi tay, lực không đều hoặc khó lăn được vùng rộng.
Đó là lý do nhiều người tìm đến cây lăn massage lưng. Đây là dụng cụ cầm tay dùng để lăn trên vùng cơ rộng, tạo cảm giác đều hơn so với việc chỉ day một điểm nhỏ. Với mẫu cây lăn massage lưng 3D gỗ Bách Xanh 9 bánh, các bánh lăn tiếp xúc cùng lúc giúp thao tác phủ rộng hơn, phù hợp cho lưng, vai, tay, chân, bắp chân và đùi.
Tuy nhiên, cây lăn massage lưng không phải cứ lăn mạnh là tốt. Muốn dùng dễ chịu và an toàn, anh/chị cần hiểu nên lăn vùng nào, dùng lực ra sao, khác gì cây đấm lưng, cây lăn 2 bánh hay dụng cụ yên ngựa.
Cây lăn massage lưng là dụng cụ massage cầm tay có các bánh lăn hoặc con lăn, dùng để lăn trên những vùng cơ tương đối rộng như lưng, vai, tay, chân, bắp chân, đùi. Khi lăn qua lại, các bánh lăn tạo cảm giác chạm đều trên bề mặt cơ thể, giúp vùng được lăn có cảm giác dễ chịu hơn sau ngày dài.
Khác với cây bấm huyệt dùng cho điểm nhỏ, cây lăn massage phù hợp hơn với vùng rộng. Khác với cây đấm lưng thiên về gõ nhẹ và hỗ trợ vùng sau lưng khó với tay, cây lăn massage lưng thiên về thao tác lăn đều trên bề mặt cơ.
Vì vậy, nếu anh/chị thường có cảm giác mỏi vùng lưng rộng, vai nặng, bắp chân căng sau khi đứng lâu hoặc đi nhiều, cây lăn massage là một món dễ dùng tại nhà.
Cây lăn massage lưng 3D đáng dùng nếu anh/chị cần một dụng cụ lăn vùng rộng, dễ cầm, dùng được cho nhiều vùng cơ thể và không muốn dùng máy massage phức tạp.
Mẫu cây lăn 3D thường có nhiều bánh lăn, khi di chuyển trên cơ thể sẽ tạo cảm giác tiếp xúc rộng hơn cây lăn nhỏ. Với người ngồi lâu, lái xe, đứng nhiều hoặc làm việc cả ngày, vài phút lăn nhẹ ở lưng, vai, bắp chân hoặc đùi có thể giúp cơ thể có cảm giác được chăm sóc hơn.
Tuy nhiên, sản phẩm này phù hợp với cảm giác căng mỏi thông thường do sinh hoạt hằng ngày. Không nên hiểu cây lăn massage lưng là dụng cụ chữa bệnh, điều trị đau lưng hoặc thay thế thăm khám y tế.
Cây lăn massage lưng 3D gỗ Bách Xanh 9 bánh phù hợp với người muốn một dụng cụ massage cầm tay để lăn vùng rộng tại nhà. Sản phẩm có kích thước khoảng 40cm x đường kính 7cm, dùng được cho lưng, vai, tay, chân, bắp chân và đùi.
Sản phẩm hợp với dân văn phòng ngồi máy tính lâu, người lái xe, người thường đứng nhiều, đi nhiều, người làm việc nhà hoặc người muốn có một món để lăn nhẹ sau ngày dài.
Với người lớn tuổi, cây lăn massage lưng có thể dùng nếu còn kiểm soát lực tốt. Khi dùng nên lăn nhẹ, chậm, không cố tì mạnh lên vùng xương, cổ hoặc vùng đang đau bất thường.
Cây lăn massage lưng phù hợp nhất với các vùng cơ rộng như hai bên lưng, lưng trên, vai, bắp chân, đùi và tay.
Với lưng, anh/chị nên ưu tiên lăn trên vùng cơ hai bên lưng. Do cây lăn 9 bánh có bản lăn rộng, khi tự lăn có thể sẽ đi qua trục giữa lưng. Nếu bánh lăn đi qua vùng cột sống, nên giảm lực, lăn nhẹ và không tì mạnh hoặc giữ lâu ở một điểm. Người có vùng cơ lưng dày thường ít khó chịu hơn, nhưng vẫn nên dùng chậm và vừa lực.
Với người gầy, xương lưng nhô rõ, vùng lưng đang đau bất thường hoặc nhạy cảm, nên tránh lăn mạnh qua trục giữa lưng và chỉ dùng lực rất nhẹ ở vùng cơ hai bên.
Với vai và lưng trên, có thể lăn nhẹ vùng cơ hai bên vai, tránh cổ và vùng xương nhô rõ. Nếu vai gáy quá nhạy cảm hoặc có cảm giác đau lan, tê tay, chóng mặt thì không nên tự dùng mạnh.
Với bắp chân và đùi, cây lăn 9 bánh khá phù hợp vì đây là vùng cơ rộng. Sau khi đứng lâu hoặc đi nhiều, anh/chị có thể lăn nhẹ vùng bắp chân, đùi để tạo cảm giác dễ chịu hơn.
Với tay, có thể lăn nhẹ cẳng tay hoặc bắp tay nếu dùng chuột, bàn phím, cầm nắm nhiều. Tuy nhiên, nếu muốn day điểm nhỏ ở lòng bàn tay thì bi lăn tay hoặc cây bấm huyệt sẽ hợp hơn.
Khi dùng cây lăn massage lưng, anh/chị không nên lăn mạnh lên cổ, đầu, vùng xương nhô rõ, vùng khớp nhạy cảm hoặc vùng đang đau bất thường.
Riêng vùng lưng, nên ưu tiên lăn hai bên cơ lưng. Nếu cây lăn bản rộng đi qua trục giữa lưng/cột sống thì chỉ lăn nhẹ, không tì mạnh, không đè lâu. Với người gầy, xương nhô hoặc đang đau lưng bất thường, nên tránh vùng giữa lưng và dùng nhẹ hơn.
Không dùng cây lăn lên vùng da đang sưng, nóng đỏ, trầy xước, viêm da, bầm tím hoặc sau chấn thương. Nếu thấy đau nhói, tê lan, nóng rát hoặc cảm giác khó chịu bất thường, nên dừng lại.
Cách dùng cây lăn massage lưng khá đơn giản, nhưng nên bắt đầu bằng lực nhẹ.
Nếu dùng cho lưng, anh/chị có thể nhờ người thân lăn nhẹ vùng hai bên lưng hoặc tự lăn những vùng tay với tới được. Lăn chậm từ trên xuống dưới hoặc theo chiều thấy dễ chịu. Vì cây lăn 9 bánh có bản rộng, khi tự lăn nếu đi qua trục giữa lưng thì giảm lực, lăn nhẹ, không tì mạnh.
Nếu dùng cho vai, có thể lăn nhẹ vùng vai ngoài và lưng trên. Không lăn mạnh vào cổ. Nếu vùng vai gáy đang quá căng hoặc đau bất thường, nên dùng nhẹ hoặc dừng lại.
Nếu dùng cho bắp chân, anh/chị ngồi xuống, đặt chân ở tư thế thoải mái rồi lăn từ dưới lên trên hoặc theo chiều cơ thể thấy dễ chịu. Dùng lực vừa phải, không ép mạnh vào xương ống chân hoặc khoeo chân.
Nếu dùng cho đùi, có thể lăn chậm trên vùng cơ đùi. Không lăn mạnh vào khớp gối hoặc vùng nhạy cảm.
Mỗi lần dùng khoảng 5–10 phút tùy cảm giác. Khi mới dùng, nên bắt đầu ngắn hơn. Cảm giác tốt nhất là đều, êm, vừa lực, không đau nhói.
Cây lăn massage lưng và cây đấm lưng đều có thể dùng cho vùng lưng, nhưng cảm giác và cách dùng khác nhau.
Cây gãi đấm lưng gỗ Bách Xanh có dáng dài, phù hợp với vùng sau lưng khó với tay. Sản phẩm thiên về gãi lưng, gõ/đấm nhẹ vào một số vùng sau lưng hoặc sau vai.
Cây lăn massage lưng 3D lại thiên về lăn vùng rộng. Các bánh lăn tiếp xúc đều trên bề mặt cơ, phù hợp với lưng, vai, bắp chân, đùi, tay và nhiều vùng khác.
Nếu anh/chị hay ngứa lưng, khó với tay hoặc thích cảm giác gõ nhẹ sau lưng, cây đấm/gãi lưng hợp hơn. Nếu muốn lăn vùng rộng, cảm giác đều hơn, cây lăn massage lưng hợp hơn.
Cây lăn 9 bánh và cây lăn 2 bánh đều là dụng cụ lăn massage, nhưng phù hợp với nhu cầu khác nhau.
Cây lăn 9 bánh có nhiều điểm lăn hơn, phù hợp với vùng rộng như lưng, vai, bắp chân, đùi. Khi lăn, cảm giác phủ đều hơn và rõ hơn trên vùng cơ lớn.
Cây lăn massage toàn thân 2 bánh gỗ Bách Xanh nhỏ gọn hơn, dễ cầm hơn, phù hợp với người muốn một dụng cụ nhẹ, linh hoạt để lăn tay, chân, bắp chân, vai hoặc một số vùng nhỏ hơn.
Hiểu đơn giản: cây lăn 2 bánh = gọn, dễ cầm, dễ bắt đầu. Cây lăn 9 bánh = lăn vùng rộng hơn, cảm giác phủ đều hơn, hợp lưng và các vùng cơ lớn.
Cây lăn massage lưng tạo cảm giác lăn đều trên vùng rộng. Dụng cụ yên ngựa lại thiên về day, miết hoặc cạo nhẹ vùng cơ dày.
Dụng cụ massage hình yên ngựa gỗ Bách Xanh phù hợp hơn với bắp chân, đùi, mông, lưng trên hoặc vùng cơ dày cần cảm giác miết rõ hơn. Tuy nhiên, yên ngựa cần kiểm soát lực kỹ hơn, không nên dùng quá mạnh.
Nếu mới bắt đầu, cây lăn massage thường dễ dùng hơn. Nếu đã quen dùng dụng cụ cầm tay và muốn thêm cảm giác miết rõ ở vùng cơ dày, có thể phối thêm yên ngựa.
Có. Cây lăn massage lưng 3D 9 bánh không chỉ dùng cho lưng. Với bắp chân và đùi, sản phẩm cũng khá hợp vì đây là vùng cơ rộng, dễ lăn.
Sau ngày đứng lâu, đi nhiều hoặc làm việc nhiều giờ, anh/chị có thể ngồi xuống và dùng cây lăn lăn nhẹ vùng bắp chân. Với đùi, có thể lăn chậm trên vùng cơ đùi, tránh khớp gối và vùng nhạy cảm.
Nếu anh/chị đang tìm riêng dụng cụ cho bắp chân, có thể đọc thêm bài hướng dẫn chọn Dụng Cụ Massage Chân Loại Nào Dễ Dùng Tại Nhà để phân biệt khi nào dùng cây lăn 2 bánh, cây lăn 9 bánh hoặc yên ngựa.
Nếu chỉ dùng nhẹ cho cảm giác căng mỏi thông thường, anh/chị có thể dùng cây lăn massage lưng hằng ngày với thời lượng ngắn. Mỗi lần khoảng 5–10 phút là đủ.
Không nên dùng quá lâu hoặc lăn mạnh liên tục trên cùng một vùng. Cơ thể cần cảm giác dễ chịu, không phải chịu đau. Nếu hôm nào vùng lưng, vai, bắp chân đã khó chịu bất thường thì nên dùng nhẹ hơn hoặc nghỉ.
Điều quan trọng là duy trì thói quen vừa phải. Một dụng cụ massage tốt không phải để dùng thật mạnh, mà để anh/chị dễ cầm lên dùng vài phút khi cơ thể cần được chăm sóc.
Cây lăn massage có nhiều chất liệu khác nhau, nhưng gỗ vẫn là lựa chọn được nhiều người thích vì cảm giác mộc, chắc và dễ gần khi dùng trên cơ thể.
Gỗ Bách Xanh có mùi thơm nhẹ tự nhiên, màu gỗ mộc và cảm giác cầm chắc tay. Với dụng cụ massage, bề mặt mịn, bánh lăn xoay ổn và khung chắc là những yếu tố rất quan trọng. Sản phẩm dùng trực tiếp lên cơ thể nên không nên chỉ chọn theo giá rẻ.
Cây lăn massage lưng gỗ Bách Xanh của Mỹ Nghệ Nguyễn Gia không đi theo nhóm rẻ nhất. Sản phẩm phù hợp hơn với người muốn một dụng cụ bằng gỗ thật, được chọn kỹ, hoàn thiện chỉn chu, dùng lâu dài trong gia đình.
Có thể cần hoặc không, tùy cảm giác anh/chị muốn.
Nếu đã có cây đấm lưng và chủ yếu cần gãi lưng, gõ nhẹ vùng sau lưng khó với tay thì chưa nhất thiết phải mua thêm cây lăn massage lưng.
Nếu muốn lăn vùng rộng ở lưng, vai, bắp chân, đùi, cây lăn massage lưng sẽ có vai riêng. Cây đấm lưng không tạo cảm giác lăn đều như cây lăn 9 bánh.
Một món đúng nhu cầu đã đủ để bắt đầu. Nhiều món là để chăm kỹ hơn, có nhiều cảm giác hơn, không phải vì một món không đủ.
Nếu anh/chị muốn một dụng cụ lăn vùng rộng, dùng được cho lưng, vai, bắp chân, đùi, nên chọn cây lăn nhiều bánh như cây lăn 9 bánh.
Nếu muốn món nhỏ gọn, dễ cầm, dùng linh hoạt cho tay, chân, vai, bắp chân, có thể chọn cây lăn 2 bánh.
Nếu thích cảm giác day/miết rõ vùng cơ dày, có thể cân nhắc thêm dụng cụ yên ngựa.
Nếu nhu cầu chính là gãi lưng hoặc gõ nhẹ vùng sau lưng khó với, cây gãi đấm lưng sẽ hợp hơn cây lăn.
Khi chọn, nên ưu tiên sản phẩm có bề mặt mịn, bánh lăn xoay ổn, tay cầm chắc, chất liệu rõ ràng và đúng công năng.
Cây lăn massage lưng phù hợp với cảm giác căng mỏi thông thường do ngồi lâu, đứng lâu, lái xe, làm việc mệt mỏi hoặc sinh hoạt hằng ngày. Sản phẩm không thay thế cho thăm khám hoặc điều trị y tế.
Khi dùng cho lưng, nên ưu tiên vùng cơ hai bên lưng. Nếu cây lăn 9 bánh đi qua trục giữa lưng/cột sống thì chỉ lăn nhẹ, không tì mạnh, không đè lâu. Người gầy, xương nhô rõ hoặc đang đau lưng bất thường nên tránh vùng giữa lưng và dùng nhẹ hơn.
Không lăn mạnh lên cổ, đầu, vùng xương, vùng da đang sưng nóng đỏ, trầy xước, viêm da, bầm tím hoặc sau chấn thương.
Nếu anh/chị bị đau kéo dài, tê lan, yếu tay chân, đau sau va đập, có bệnh lý cột sống, xương khớp, tĩnh mạch hoặc cảm giác bất thường, nên đi khám hoặc hỏi chuyên môn trước khi sử dụng.
Khi dùng cho người lớn tuổi, nên dùng nhẹ, chậm, tránh vùng nhạy cảm và không ép lực.
Sau khi dùng, anh/chị có thể lau cây lăn bằng khăn khô hoặc khăn hơi ẩm. Nếu dùng khi cơ thể ra nhiều mồ hôi, nên lau lại kỹ hơn rồi để nơi khô thoáng.
Không nên ngâm sản phẩm lâu trong nước. Không phơi trực tiếp dưới nắng gắt hoặc để gần nguồn nhiệt cao trong thời gian dài. Với sản phẩm gỗ tự nhiên, bảo quản nơi thoáng mát sẽ giúp giữ dáng gỗ và mùi thơm nhẹ tốt hơn.
Nên để cây lăn ở nơi dễ thấy như cạnh ghế, đầu giường hoặc gần bàn làm việc. Dụng cụ massage chỉ thật sự có giá trị khi anh/chị tiện cầm lên dùng, không bị cất quá sâu rồi quên mất.
Khi mua cây lăn massage lưng, anh/chị nên chọn sản phẩm có chất liệu rõ ràng, bề mặt mịn, bánh lăn xoay ổn, cầm chắc tay và phù hợp với vùng cần dùng. Không nên chỉ chọn theo hình dáng hoặc giá rẻ, vì món dùng trực tiếp lên cơ thể cần tạo cảm giác dễ chịu khi dùng hằng ngày.
Mỹ Nghệ Nguyễn Gia hiện có cây lăn massage lưng 3D gỗ Bách Xanh 9 bánh, phù hợp để lăn lưng, vai, tay, chân, bắp chân, đùi. Ngoài ra, anh/chị có thể xem thêm nhóm dụng cụ massage bằng gỗ Bách Xanh để chọn theo vùng mỏi và cảm giác cần dùng.
Mỹ Nghệ Nguyễn Gia hỗ trợ gửi ảnh/video thực tế qua Zalo 08.5555.1618, giao hàng toàn quốc và cho khách kiểm tra hàng trước khi thanh toán.
Cây lăn massage lưng dùng để lăn nhẹ trên các vùng cơ rộng như lưng, vai, bắp chân, đùi, tay. Sản phẩm phù hợp với cảm giác căng mỏi thông thường sau khi ngồi lâu, đứng lâu, lái xe hoặc làm việc mệt mỏi.
Có. Cây lăn massage lưng 3D 9 bánh có thể dùng cho bắp chân và đùi vì đây là vùng cơ rộng. Khi dùng nên lăn chậm, vừa lực, tránh vùng xương, khoeo chân hoặc vùng đau bất thường.
Nên ưu tiên lăn trên vùng cơ hai bên lưng. Với cây lăn 9 bánh bản rộng, khi tự lăn có thể đi qua trục giữa lưng/cột sống; lúc đó anh/chị nên giảm lực, lăn nhẹ, không tì mạnh và không giữ lâu ở một điểm. Nếu người gầy, xương nhô rõ, đang đau lưng bất thường hoặc thấy khó chịu khi lăn qua vùng giữa lưng thì nên tránh vùng đó.
Cây lăn 9 bánh phù hợp với vùng rộng hơn như lưng, vai, bắp chân, đùi và cho cảm giác phủ đều hơn. Cây lăn 2 bánh nhỏ gọn hơn, dễ cầm hơn, phù hợp với người muốn dụng cụ nhẹ và linh hoạt.
Cây đấm lưng thiên về gãi lưng, gõ/đấm nhẹ vùng sau lưng khó với tay. Cây lăn massage lưng thiên về lăn vùng rộng, tạo cảm giác đều hơn trên lưng, vai, tay, chân, bắp chân, đùi.
Với nhu cầu chăm sóc thông thường, mỗi lần khoảng 5–10 phút là đủ. Khi mới dùng nên bắt đầu ngắn hơn, lực nhẹ hơn. Không nên lăn quá lâu hoặc lăn mạnh đến mức đau nhói.
Có thể dùng nếu người lớn tuổi chỉ có cảm giác mỏi thông thường và vẫn kiểm soát lực tốt. Nên dùng nhẹ, chậm, tránh tì mạnh lên vùng xương, cổ và vùng đau bất thường. Nếu có bệnh lý cột sống, xương khớp, tê bì kéo dài hoặc đau lan thì nên hỏi chuyên môn trước.
Gỗ Bách Xanh có mùi thơm nhẹ tự nhiên. Mùi có thể đậm hoặc nhẹ tùy từng phôi gỗ và thời gian sử dụng. Đây là một trong những điểm khiến nhiều khách thích dụng cụ massage bằng gỗ Bách Xanh.
Không nên ngâm lâu trong nước. Sau khi dùng, anh/chị chỉ cần lau bằng khăn khô hoặc khăn hơi ẩm, sau đó để nơi thoáng mát cho khô tự nhiên. Tránh phơi nắng gắt hoặc đặt gần nguồn nhiệt cao.
Không hẳn. Cây lăn massage lưng là dụng cụ dùng thủ công, nhỏ gọn, dễ kiểm soát lực và không cần điện. Máy massage có cách hoạt động khác. Nếu anh/chị muốn một món đơn giản, dễ cầm lên dùng vài phút tại nhà thì cây lăn gỗ là lựa chọn dễ bắt đầu hơn.
Mỹ nghệ Nguyễn Gia – Tinh hoa gỗ Việt, khỏe an mỗi ngày
Thông tin liên hệ:
Mỹ nghệ Nguyễn Gia
Điện thoại - Zalo: 08.5555.1618
Fanpage: Mỹ nghệ Nguyễn Gia
Email: dogomynghenguyengia@gmail.com
Cửa hàng (Đỗ được ô tô): Số 1 Ngõ Trạm y tế P. Kiến Hưng - Đa Sỹ - Kiến Hưng - Hà Đông - Hà Nội
Xưởng s/x 1: Tân Dân - Phú Xuyên - Hà Nội
Xưởng s/x 2: Chuyên Mỹ - Phú Xuyên - Hà Nội
Xưởng s/x 3: Hương Mạc - Từ Sơn- Bắc Ninh
Xưởng s/x 4: Nhị khê - Thường Tín - Hà Nội
Xưởng s/x 5: Dư Dụ - Thanh Oai - Hà Nội
Cây lăn massage lưng 3D gỗ Bách Xanh 9 bánh dùng lăn vùng rộng ở lưng, vai, tay, chân, bắp chân. Gợi ý cách dùng nhẹ, đúng lực tại nhà.
Gợi ý cách chọn dụng cụ massage bắp chân tại nhà cho người đứng lâu, đi nhiều, ngồi nhiều. Cây lăn 2 bánh, 9 bánh, yên ngựa gỗ Bách Xanh dễ dùng.
Cây bấm huyệt là dụng cụ nhỏ gọn giúp day/ấn điểm mỏi nhỏ ở tay, chân, vai gáy, lưng. Gợi ý cách dùng nhẹ, đúng lực, an toàn tại nhà.
Gợi ý dụng cụ massage lòng bàn chân, gót chân, mép bàn chân tại nhà. Dụng cụ hình chim én gỗ Bách Xanh nhỏ gọn, dễ cầm và dễ kiểm soát lực
Gợi ý cách chọn dụng cụ massage chân theo nhu cầu: lăn bàn chân, day lòng bàn chân, gót chân, bắp chân, đùi. Dễ dùng tại nhà, không cần máy phức tạp.
Dụng cụ massage mặt cầm tay giúp lăn, vuốt nhẹ vùng má, cằm, trán cho cảm giác thư giãn sau ngày dài. Hướng dẫn cách chọn và dùng đúng lực tại nhà.
Dụng cụ massage ngón tay giúp vuốt nhẹ từng ngón, bàn tay sau khi bấm điện thoại, dùng chuột, gõ bàn phím nhiều. Hướng dẫn cách chọn và dùng đúng lực.
Bi lăn tay giúp cầm xoay, lăn nhẹ trong lòng bàn tay để thư giãn tay khi dùng chuột, điện thoại, lái xe hoặc cầm nắm lâu. Hướng dẫn cách dùng an toàn.
Gợi ý dụng cụ massage cầm tay bằng gỗ dễ dùng tại nhà. Chọn theo vùng mỏi: cổ vai gáy, lưng, tay, chân, da đầu, lòng bàn chân và cách phối dụng cụ hợp lý.
Lược massage đầu gỗ giúp cào, day nhẹ da đầu cho cảm giác thư giãn, dễ chịu sau ngày dài. Hướng dẫn cách dùng lược 11 răng cho da đầu và vai gáy an toàn.
Tìm kiếm
