Bấm điện thoại nhiều, dùng chuột lâu, gõ bàn phím cả ngày, lái xe, làm thủ công hoặc cầm nắm đồ liên tục có thể khiến bàn tay và các ngón tay rất dễ mỏi. Có lúc lòng bàn tay nặng, các ngón tay căng, khớp ngón khó chịu nhẹ, chỉ muốn vuốt từng ngón tay cho đỡ mỏi và dễ chịu hơn.
Đó là lý do nhiều người tìm đến dụng cụ massage ngón tay. Khác với bi lăn tay chủ yếu dùng để cầm xoay trong lòng bàn tay, dụng cụ massage ngón tay thường được thiết kế để vuốt dọc từng ngón, miết nhẹ bàn tay, giúp thao tác đều hơn so với chỉ dùng tay không.
Điểm quan trọng là phải hiểu đúng: dụng cụ massage ngón tay không phải sản phẩm chữa tê tay, đau khớp, viêm gân hay bệnh lý thần kinh. Sản phẩm phù hợp hơn với nhu cầu chăm sóc tay hằng ngày, giúp ngón tay và bàn tay có cảm giác dễ chịu hơn sau khi dùng tay nhiều.
Bài viết này giúp anh/chị hiểu dụng cụ massage ngón tay có nên dùng không, phù hợp với ai, khác gì bi lăn tay, cách dùng thế nào và khi nào nên phối thêm dụng cụ khác để chăm sóc bàn tay kỹ hơn.
Ngón tay là phần hoạt động liên tục nhưng thường bị bỏ quên. Mỗi ngày, anh/chị có thể dùng ngón tay để bấm điện thoại, kéo màn hình, gõ bàn phím, rê chuột, cầm vô lăng, cầm bút, đóng gói hàng, làm đồ thủ công hoặc cầm nắm nhiều vật nhỏ.
Ban đầu chỉ là cảm giác hơi mỏi. Nhưng sau nhiều giờ, các ngón tay có thể có cảm giác căng, mỏi, khó chịu nhẹ, lòng bàn tay cũng nặng hơn. Lúc này, nhiều người có thói quen tự bóp tay, vuốt ngón tay, xoay cổ tay hoặc cầm một vật gì đó để tay đỡ “ì”.
Những tình huống dễ làm ngón tay mỏi gồm:
Dùng điện thoại lâu.
Gõ bàn phím nhiều.
Dùng chuột máy tính cả ngày.
Lái xe đường dài.
Viết, vẽ, cầm bút lâu.
Làm thủ công, đóng gói, cắt dán, cầm nắm nhiều.
Bê xách, cầm đồ trong thời gian dài.
Người lớn tuổi muốn vận động nhẹ bàn tay.
Khi ngón tay mỏi, điều nhiều người cần không phải một thao tác mạnh. Họ chỉ cần được vuốt nhẹ từng ngón, bàn tay được thư giãn một chút, cảm giác căng thẳng và mệt mỏi thông thường sau ngày dài được xả bớt.
Dụng cụ massage ngón tay là dụng cụ cầm tay dùng để vuốt, miết, lăn nhẹ hoặc hỗ trợ massage vùng ngón tay, bàn tay, lòng bàn tay và cổ tay. Tùy kiểu dáng, mỗi sản phẩm sẽ tạo cảm giác khác nhau.
Có loại dùng để vuốt dọc từng ngón tay. Có loại dùng để lăn lòng bàn tay. Có loại tạo nhiều điểm chạm ở lòng bàn tay. Có loại dùng để day điểm nhỏ.
Với nhóm sản phẩm bằng gỗ, ưu điểm là cầm chắc tay, dễ kiểm soát lực, bề mặt mộc và phù hợp dùng hằng ngày nếu được làm mịn, bo cạnh kỹ.
Trong đó dụng cụ massage tay đa năng là mẫu rất hợp với nhu cầu massage ngón tay vì có phần rãnh để vuốt dọc ngón tay, giúp thao tác đều hơn so với chỉ dùng tay bóp từng ngón.
Có, nếu anh/chị thường xuyên dùng tay nhiều và muốn một món nhỏ để vuốt nhẹ ngón tay, bàn tay tại nhà.
Dụng cụ massage ngón tay phù hợp với:
Người bấm điện thoại nhiều.
Người dùng chuột, bàn phím lâu.
Người lái xe.
Người làm thủ công, đóng gói, cầm nắm lâu.
Người hay thấy ngón tay mỏi nhẹ sau ngày dài.
Người muốn vuốt từng ngón tay cho dễ chịu hơn.
Người muốn một dụng cụ nhỏ, dễ dùng, không cần điện.
Người đã có bi lăn tay nhưng muốn thêm thao tác vuốt ngón.
Nếu nhu cầu chính của anh/chị là mỏi ngón tay, muốn vuốt dọc từng ngón, một dụng cụ massage ngón tay là lựa chọn hợp hơn so với chỉ dùng bi lăn tay.
Khi dùng đúng cách, dụng cụ massage ngón tay giúp tạo các cảm giác:
Ngón tay được vuốt nhẹ, dễ chịu hơn.
Bàn tay được chăm sóc sau khi dùng nhiều.
Cảm giác mỏi nhẹ ở tay được xoa dịu hơn.
Các ngón tay có cảm giác được thả lỏng.
Tay bớt ì sau khi dùng chuột, bàn phím, điện thoại lâu.
Người dùng có một thói quen nhỏ để thư giãn trong giờ nghỉ.
Điều đáng nói là cảm giác này rất đời thường. Khi tay mỏi, nhiều người tự lấy tay kia vuốt từng ngón. Dụng cụ massage ngón tay giúp thao tác đó đều hơn, dễ làm hơn và đỡ mỏi tay hơn.
Anh/chị chỉ cần một dụng cụ massage ngón tay nếu cảm giác mỏi chủ yếu nằm ở các ngón tay.
Một món là đủ nếu:
Hay bấm điện thoại nhiều.
Gõ bàn phím nhiều.
Dùng chuột lâu.
Ngón tay mỏi nhẹ sau ngày làm việc.
Muốn vuốt dọc từng ngón cho dễ chịu.
Không muốn mua nhiều dụng cụ massage tay.
Muốn một món nhỏ để ở bàn làm việc.
Muốn dùng nhanh 3–5 phút mỗi ngày.
Trong trường hợp này, không cần mua nhiều ngay. Một dụng cụ massage ngón tay đúng nhu cầu đã đủ để anh/chị bắt đầu chăm sóc bàn tay hằng ngày.
Nên phối thêm dụng cụ khác nếu anh/chị không chỉ mỏi ngón tay mà còn mỏi lòng bàn tay, cổ tay hoặc muốn cảm giác massage tay đầy đủ hơn.
Ví dụ:
Ngón tay mỏi, muốn vuốt từng ngón: dùng dụng cụ massage tay đa năng.
Lòng bàn tay mỏi, muốn cầm xoay: dùng thêm bi lăn tay gỗ Bách Xanh.
Lòng bàn tay muốn bóp/nắm rõ hơn: dùng thêm quả thông massage lòng bàn tay.
Muốn nhiều điểm chạm cùng lúc: dùng thêm dụng cụ massage bấm huyệt 6 điểm.
Muốn day điểm nhỏ: dùng thêm cây bấm huyệt nhỏ.
Không phải vì một món không đủ. Mà vì mỗi món tạo một cảm giác khác nhau. Dụng cụ massage ngón tay hợp vuốt ngón, bi lăn tay hợp cầm xoay lòng bàn tay, quả thông hợp bóp/nắm, dụng cụ 6 điểm hợp nhiều điểm chạm.
Đây là điểm nhiều người dễ nhầm.
Bi lăn tay chủ yếu dùng trong lòng bàn tay. Khi xoay bi, các ngón tay cũng được vận động nhẹ, nhưng bi lăn tay không chuyên để vuốt dọc từng ngón.
Dụng cụ massage ngón tay lại khác. Nó thường có rãnh hoặc điểm tiếp xúc phù hợp để kẹp/vuốt nhẹ từng ngón tay từ gốc đến đầu ngón. Cảm giác nhận được là từng ngón được chăm sóc rõ hơn.
Có thể hiểu đơn giản:
Bi lăn tay: hợp lòng bàn tay, cầm xoay, thư giãn khi ngồi làm việc.
Dụng cụ massage ngón tay: hợp vuốt từng ngón, bàn tay, cổ tay.
Nếu anh/chị chủ yếu mỏi lòng bàn tay, chọn bi lăn tay. Nếu mỏi nhiều ở ngón tay, chọn dụng cụ massage ngón tay. Nếu mỏi cả lòng bàn tay và ngón tay, có thể phối cả hai.
Quả thông massage tay thường dùng để bóp, nắm, day trong lòng bàn tay. Các điểm nhô trên quả thông tạo cảm giác rõ hơn ở lòng bàn tay.
Dụng cụ massage ngón tay lại thiên về vuốt dọc ngón tay, bàn tay. Cảm giác không phải bóp/nắm, mà là miết nhẹ, vuốt nhẹ để các ngón tay dễ chịu hơn.
Có thể hiểu:
Quả thông: hợp lòng bàn tay, cảm giác bóp/nắm rõ điểm.
Dụng cụ massage ngón tay: hợp từng ngón tay, cảm giác vuốt nhẹ.
Nếu anh/chị thích cảm giác cầm nắm trong lòng bàn tay, quả thông hợp hơn. Nếu thích vuốt từng ngón tay sau khi dùng điện thoại, bàn phím, chuột nhiều, dụng cụ massage ngón tay hợp hơn.
Dụng cụ massage 6 điểm tạo nhiều điểm chạm cùng lúc, hợp với lòng bàn tay, cổ tay, bàn chân hoặc các vùng nhỏ cần cảm giác rõ điểm hơn.
Dụng cụ massage ngón tay lại có lợi thế ở thao tác vuốt dọc ngón tay. Nó giúp từng ngón được lướt qua rãnh hoặc điểm tiếp xúc, tạo cảm giác đều hơn khi dùng cho ngón tay.
Có thể hiểu:
Dụng cụ 6 điểm: hợp lòng bàn tay, nhiều điểm chạm.
Dụng cụ massage ngón tay: hợp vuốt ngón tay.
Hai món có thể bổ sung cho nhau nếu anh/chị muốn chăm tay kỹ hơn.
Cách dùng rất đơn giản, nhưng nên làm nhẹ và chậm để tạo cảm giác dễ chịu.
Bước 1: Thả lỏng bàn tay
Trước khi dùng, anh/chị có thể xoa nhẹ hai bàn tay vào nhau vài giây. Sau đó thả lỏng các ngón tay, không gồng.
Nếu vừa dùng máy tính hoặc điện thoại lâu, nên nghỉ tay một chút rồi mới massage.
Bước 2: Vuốt nhẹ từng ngón tay
Đặt ngón tay vào phần rãnh hoặc vị trí tiếp xúc của dụng cụ, sau đó vuốt nhẹ từ gốc ngón ra đầu ngón. Làm chậm, lực vừa phải.
Không kéo mạnh, không ép đau. Cảm giác đúng là nhẹ, dễ chịu, ngón tay được chạm đều.
Bước 3: Làm từng ngón một
Nên làm lần lượt từng ngón: ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út, ngón út. Mỗi ngón vuốt vài lượt là đủ.
Không cần làm quá lâu. Mục tiêu là thư giãn, không phải ép tay chịu lực.
Bước 4: Vuốt lòng bàn tay và cổ tay nhẹ
Sau khi vuốt ngón tay, có thể dùng dụng cụ miết nhẹ vùng lòng bàn tay hoặc cổ tay nếu thấy dễ chịu. Dùng lực nhẹ, không ấn mạnh vào điểm đau.
Bước 5: Đổi tay
Làm xong một tay, đổi sang tay còn lại. Mỗi tay chỉ cần vài phút.
Sau khi dùng, anh/chị có thể xoay nhẹ cổ tay, nắm mở bàn tay vài lần để cảm nhận sự dễ chịu.
Anh/chị có thể dùng trong các thời điểm:
Sau khi dùng chuột, bàn phím lâu.
Sau khi bấm điện thoại nhiều.
Sau khi lái xe.
Sau khi làm thủ công, đóng gói, cầm nắm lâu.
Khi nghỉ giữa giờ làm việc.
Trước khi nghỉ ngơi buổi tối.
Khi cảm thấy bàn tay và ngón tay mỏi nhẹ.
Khi muốn có một thói quen nhỏ để thư giãn tay.
Điểm hay của dụng cụ massage ngón tay là nhỏ gọn, dễ để trên bàn làm việc. Khi tay mỏi, chỉ cần cầm lên vuốt từng ngón vài phút là được.
Mỗi lần chỉ cần 3–5 phút cho cả hai tay. Không cần dùng quá lâu.
Với từng ngón, chỉ nên vuốt vài lượt nhẹ. Không nên kéo, bóp hoặc ép đến đau.
Cảm giác phù hợp sau khi dùng là:
Ngón tay dễ chịu hơn.
Bàn tay bớt mỏi nhẹ.
Tay thư giãn hơn.
Không đau tăng.
Không tê lan.
Không sưng hoặc khó chịu.
Nếu dùng xong thấy đau tăng, tê nhiều, yếu tay hoặc khó chịu kéo dài, nên dừng lại.
Dụng cụ massage ngón tay phù hợp với nhiều nhóm người trong đời sống hằng ngày.
Bấm điện thoại, nhắn tin, lướt màn hình lâu khiến ngón cái, ngón trỏ và các ngón tay dễ mỏi. Dụng cụ massage ngón tay giúp vuốt nhẹ từng ngón, tạo cảm giác dễ chịu hơn sau khi dùng điện thoại nhiều.
Dùng chuột, bàn phím liên tục khiến bàn tay và các ngón tay dễ bị mỏi. Để một dụng cụ massage ngón tay trên bàn làm việc giúp anh/chị có thể nghỉ tay vài phút giữa giờ.
Lái xe lâu khiến bàn tay phải giữ vô lăng trong thời gian dài. Sau khi lái xe, vuốt nhẹ từng ngón tay và lòng bàn tay có thể tạo cảm giác thư giãn hơn.
Những công việc dùng tay nhiều thường làm ngón tay mỏi, bàn tay nặng. Dụng cụ massage ngón tay là món nhỏ để chăm tay sau khi làm việc.
Bi lăn tay hợp lòng bàn tay. Nếu anh/chị muốn thêm cảm giác vuốt từng ngón, dụng cụ massage ngón tay là món bổ sung hợp lý.
Không nên dùng hoặc nên dừng lại nếu anh/chị có các dấu hiệu:
Đau tay dữ dội.
Tê tay kéo dài.
Yếu lực bàn tay.
Sưng, nóng đỏ ở ngón tay hoặc cổ tay.
Đau sau chấn thương.
Có vết thương hở ở tay.
Viêm khớp, viêm gân hoặc bệnh lý tay đang điều trị.
Dùng xong đau tăng hoặc khó chịu kéo dài.
Trong các trường hợp này, không nên tự xử lý bằng dụng cụ massage. Anh/chị nên đi khám hoặc hỏi ý kiến chuyên môn nếu triệu chứng kéo dài.
Dụng cụ massage tay đa năng gỗ Bách Xanh tại Mỹ Nghệ Nguyễn Gia là mẫu phù hợp với nhu cầu massage ngón tay, bàn tay và một số vùng nhỏ trên cơ thể.
Sản phẩm có kích thước khoảng 17cm x 6cm, dễ cầm tay, dùng để vuốt ngón tay, bàn tay, hỗ trợ làm dễ chịu cảm giác tê mỏi nhẹ thông thường do dùng tay nhiều. Phần rãnh giữa phù hợp để vuốt nhiều ngón hoặc từng ngón, giúp thao tác đều hơn so với dùng tay không.
Ngoài vai chính là massage tay, phần đầu 2 bánh nhỏ còn có thể dùng để lăn nhẹ một số vùng nhỏ như bàn tay, cổ tay hoặc vuốt nhẹ vùng mặt/cằm/má nếu dùng đúng lực. Tuy nhiên, với bài này, công năng chính cần nhấn vẫn là vuốt ngón tay và chăm sóc bàn tay sau khi dùng điện thoại, chuột, bàn phím nhiều.
Sản phẩm phù hợp với:
Người dùng điện thoại nhiều.
Người dùng chuột, bàn phím lâu.
Người làm thủ công, cầm nắm nhiều.
Người muốn vuốt từng ngón tay cho dễ chịu.
Người đã có bi lăn tay nhưng muốn thêm dụng cụ chuyên cho ngón tay.
Người muốn một món nhỏ, dễ dùng, không cần điện.
Có thể, nếu người nhận thường xuyên dùng tay nhiều hoặc thích các món chăm sóc cơ thể nhỏ gọn.
Dụng cụ massage ngón tay phù hợp làm quà nhỏ cho:
Bố mẹ, ông bà.
Người làm văn phòng.
Người lái xe.
Người làm thủ công.
Người bán hàng, đóng gói, cầm nắm nhiều.
Người hay dùng điện thoại, máy tính.
Đây không phải món quà quá lớn, nhưng lại có tính thực tế. Người nhận có thể để trên bàn, cạnh ghế hoặc đầu giường để dùng khi tay mỏi nhẹ.
Để sản phẩm dùng bền hơn, anh/chị nên:
Để nơi khô thoáng.
Tránh ngâm nước.
Tránh phơi nắng gắt lâu.
Lau bằng khăn khô hoặc khăn hơi ẩm nếu cần.
Không để gần nguồn nhiệt cao.
Không để sản phẩm bị va đập mạnh.
Gỗ là chất liệu tự nhiên, nên bảo quản khô ráo sẽ giúp sản phẩm giữ được cảm giác cầm dễ chịu hơn.
Nếu anh/chị đang tìm dụng cụ massage ngón tay để dùng tại nhà, dụng cụ massage tay đa năng gỗ Bách Xanh là lựa chọn nhỏ gọn, dễ dùng và phù hợp với người dùng tay nhiều.
Sản phẩm giúp vuốt nhẹ từng ngón tay, bàn tay, hỗ trợ làm dễ chịu cảm giác tê mỏi nhẹ thông thường sau khi dùng điện thoại, chuột, bàn phím, lái xe hoặc cầm nắm lâu. Với kích thước khoảng 17cm x 6cm, sản phẩm dễ cầm, dễ để trên bàn làm việc hoặc đầu giường.
Nếu anh/chị muốn chăm tay kỹ hơn, có thể tham khảo thêm nhóm dụng cụ massage bằng gỗ như bi lăn tay, quả thông massage lòng bàn tay, dụng cụ massage bấm huyệt 6 điểm.
Mỹ Nghệ Nguyễn Gia hỗ trợ gửi ảnh/video thực tế qua Zalo 08.5555.1618, giao hàng toàn quốc và cho khách kiểm tra hàng trước khi thanh toán.
Dụng cụ massage ngón tay là dụng cụ nhỏ dùng để vuốt, miết, lăn nhẹ hoặc hỗ trợ massage các ngón tay, bàn tay. Sản phẩm phù hợp với người dùng điện thoại, chuột, bàn phím hoặc cầm nắm nhiều.
Có, nếu anh/chị thường xuyên mỏi ngón tay do dùng tay nhiều và muốn một món nhỏ để vuốt nhẹ từng ngón cho dễ chịu hơn. Sản phẩm không phải dụng cụ chữa bệnh.
Bi lăn tay chủ yếu dùng để cầm xoay trong lòng bàn tay. Dụng cụ massage ngón tay phù hợp hơn với thao tác vuốt dọc từng ngón tay. Nếu mỏi lòng bàn tay, chọn bi lăn tay. Nếu mỏi ngón tay, chọn dụng cụ massage ngón tay.
Mỗi lần chỉ cần khoảng 3–5 phút cho cả hai tay. Không nên dùng quá lâu hoặc vuốt mạnh đến đau.
Có. Người dùng điện thoại nhiều thường mỏi ngón cái, ngón trỏ và bàn tay. Dụng cụ massage ngón tay giúp vuốt nhẹ từng ngón, tạo cảm giác dễ chịu hơn sau khi dùng điện thoại lâu.
Nếu tê tay kéo dài, tê lan, yếu tay hoặc đau bất thường, anh/chị nên đi khám để kiểm tra nguyên nhân. Dụng cụ massage chỉ phù hợp với cảm giác tê mỏi nhẹ thông thường do dùng tay nhiều.
Anh/chị có thể đặt ngón tay vào rãnh của dụng cụ rồi vuốt nhẹ từ gốc ngón ra đầu ngón. Có thể dùng thêm cho lòng bàn tay, cổ tay với lực nhẹ. Không nên ép mạnh hoặc dùng quá lâu một điểm.
Có thể dùng nhẹ ở vùng cổ tay nếu thấy dễ chịu, nhưng không ấn mạnh vào điểm đau. Nếu cổ tay đau kéo dài, sưng hoặc yếu lực, nên đi khám.
Dụng cụ bằng gỗ thường cầm chắc tay, bền, dễ kiểm soát lực và phù hợp dùng hằng ngày. Quan trọng là bề mặt phải mịn, bo cạnh kỹ, không cấn da.
Anh/chị có thể tham khảo dụng cụ massage tay đa năng gỗ Bách Xanh tại Mỹ Nghệ Nguyễn Gia. Shop hỗ trợ gửi ảnh/video thực tế qua Zalo 08.5555.1618, giao hàng toàn quốc và cho kiểm tra hàng trước khi thanh toán.
Mỹ nghệ Nguyễn Gia – Tinh hoa gỗ Việt, khỏe an mỗi ngày
Thông tin liên hệ:
Mỹ nghệ Nguyễn Gia
Điện thoại - Zalo: 08.5555.1618
Fanpage: Mỹ nghệ Nguyễn Gia
Email: dogomynghenguyengia@gmail.com
Cửa hàng (Đỗ được ô tô): Số 1 Ngõ Trạm y tế P. Kiến Hưng - Đa Sỹ - Kiến Hưng - Hà Đông - Hà Nội
Xưởng s/x 1: Tân Dân - Phú Xuyên - Hà Nội
Xưởng s/x 2: Chuyên Mỹ - Phú Xuyên - Hà Nội
Xưởng s/x 3: Hương Mạc - Từ Sơn- Bắc Ninh
Xưởng s/x 4: Nhị khê - Thường Tín - Hà Nội
Xưởng s/x 5: Dư Dụ - Thanh Oai - Hà Nội
Dụng cụ massage ngón tay giúp vuốt nhẹ từng ngón, bàn tay sau khi bấm điện thoại, dùng chuột, gõ bàn phím nhiều. Hướng dẫn cách chọn và dùng đúng lực.
Bi lăn tay giúp cầm xoay, lăn nhẹ trong lòng bàn tay để thư giãn tay khi dùng chuột, điện thoại, lái xe hoặc cầm nắm lâu. Hướng dẫn cách dùng an toàn.
Gợi ý dụng cụ massage cầm tay bằng gỗ dễ dùng tại nhà. Chọn theo vùng mỏi: cổ vai gáy, lưng, tay, chân, da đầu, lòng bàn chân và cách phối dụng cụ hợp lý.
Lược massage đầu gỗ giúp cào, day nhẹ da đầu cho cảm giác thư giãn, dễ chịu sau ngày dài. Hướng dẫn cách dùng lược 11 răng cho da đầu và vai gáy an toàn.
Cây đấm lưng giúp tự gõ nhẹ vùng lưng, vai, sau vai khó với tới. Hướng dẫn cách chọn cây đấm lưng dễ dùng tại nhà và dùng sao cho an toàn, dễ chịu.
Gợi ý dụng cụ massage cổ vai gáy dễ dùng tại nhà cho người ngồi máy tính, dùng điện thoại, lái xe nhiều. Hiểu khi nào chọn 1 món, khi nào phối nhiều dụng cụ.
Hướng dẫn cách massage chân tại nhà cho người đứng lâu, đi nhiều, bắp chân căng, bàn chân mỏi. Giúp đôi chân nhẹ hơn, thư giãn và dễ chịu sau ngày dài.
Hướng dẫn cách massage lưng tại nhà giúp lưng được thả lỏng, cơ thể nhẹ và dễ chịu hơn sau khi ngồi lâu, đứng lâu, làm việc mệt mỏi cả ngày.
Hướng dẫn cách massage cổ vai gáy tại nhà cho người ngồi máy tính, dùng điện thoại, lái xe nhiều. Giúp vai gáy được thả lỏng, cơ thể dễ chịu hơn sau ngày dài.
Hướng dẫn cách massage đầu bằng tay giúp thư giãn da đầu, trán, thái dương và gáy sau ngày làm việc căng thẳng. Gợi ý dùng lược massage đầu bằng gỗ.
Tìm kiếm
