Đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa, không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà cả người làm văn phòng, người lao động trí óc cũng có nguy cơ cao. Có 3 dấu hiệu thường bị bỏ qua nhưng lại cảnh báo nguy hiểm đến sức khỏe não bộ:
Y học hiện đại: Đây là biểu hiện của thiếu máu não thoáng qua, thường do mạch máu vùng cổ bị chèn ép, lưu thông kém.
Đông y: Vai gáy là nơi huyết mạch đi qua để nuôi não. Khi khí huyết ứ trệ, cơ co cứng, dễ sinh đau nhức và tắc nghẽn đường máu lên não.
Các cơn đau đầu lặp đi lặp lại là dấu hiệu não thiếu oxy.
Người bệnh thường kèm theo hoa mắt, ù tai, giảm tập trung, báo hiệu mạch máu não đang có vấn đề.
Nhiều người chỉ nghĩ mất ngủ do stress, nhưng thực tế, khi não không được cung cấp đủ máu và oxy, giấc ngủ sẽ chập chờn, khó sâu giấc.
Đây là dấu hiệu quan trọng cho thấy não bộ đang “kêu cứu”.
Theo cả y học hiện đại và Đông y, nguyên nhân chính là tắc nghẽn tuần hoàn máu vùng cổ – vai gáy. Khi cơ căng cứng, mạch máu bị chèn ép, máu không đủ đưa lên não, gây ra loạt triệu chứng: đau đầu, đau mỏi gáy, hoa mắt, mất ngủ.
Nếu không xử lý kịp thời, nguy cơ nhồi máu não, đột quỵ rất cao.
Giãn cơ trị liệu – massage vai gáy: giúp giải phóng cơ co cứng, khai thông đường máu lên não.
Tập luyện nhẹ nhàng: yoga, khí công, đi bộ để tăng lưu thông khí huyết.
Chế độ sống khoa học: ăn uống lành mạnh, hạn chế thuốc lá, rượu bia, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý.
Nhớ rằng: Khi đã có dấu hiệu cảnh báo, không nên chủ quan. Chủ động chăm sóc, phòng ngừa sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ đột quỵ.
Mỹ nghệ Nguyễn Gia – Tinh hoa gỗ Việt, khỏe an mỗi ngày
Thông tin liên hệ:
Mỹ nghệ Nguyễn Gia
Điện thoại - Zalo: 08.5555.1618
Fanpage: Mỹ nghệ Nguyễn Gia
Email: dogomynghenguyengia@gmail.com
Cửa hàng (Đỗ được ô tô): Số 1 Ngõ Trạm y tế P. Kiến Hưng - Đa Sỹ - Kiến Hưng - Hà Đông - Hà Nội
Xưởng s/x 1: Tân Dân - Phú Xuyên - Hà Nội
Xưởng s/x 2: Chuyên Mỹ - Phú Xuyên - Hà Nội
Xưởng s/x 3: Hương Mạc - Từ Sơn- Bắc Ninh
Xưởng s/x 4: Nhị khê - Thường Tín - Hà Nội
Xưởng s/x 5: Dư Dụ - Thanh Oai - Hà Nội
Bạn có biết rằng cơ thể sẽ “bật mí” tình trạng sức khỏe của mình chỉ trong vài phút sau khi ngủ dậy? Theo cả y học hiện đại và Đông y, việc quan sát cơ thể vào buổi sáng giúp nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường, từ đó phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa, không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà cả người làm văn phòng, người lao động trí óc cũng có nguy cơ cao. Có 3 dấu hiệu thường bị bỏ qua nhưng lại cảnh báo nguy hiểm đến sức khỏe não bộ:
Phơi nắng là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng không phải cứ phơi càng lâu càng tốt. Nếu biết cách tận dụng ánh nắng mặt trời đúng giờ, đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nguồn năng lượng tự nhiên tuyệt vời mà không lo hại da.
Một hệ mạch máu khỏe mạnh không chỉ giúp ngăn ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, mà còn quyết định đến sức khỏe và tuổi thọ. Theo cả y học hiện đại và Đông y, lối sống hàng ngày chính là “chìa khóa” để giữ cho mạch máu trẻ lâu.
“Bệnh từ miệng mà vào” – câu nói quen thuộc trong Đông y từ hàng nghìn năm trước đến nay vẫn còn nguyên giá trị. Chế độ ăn uống chính là yếu tố quyết định đến sức khỏe, thậm chí còn quan trọng hơn cả việc uống thuốc bổ.
Tắm rửa là thói quen sinh hoạt hằng ngày giúp cơ thể sạch sẽ, thư giãn, giảm căng thẳng. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng nên tắm. Nếu tắm sai thời điểm, cơ thể có thể gặp những ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Cổ vai gáy tê cứng, đau mỏi khi ngồi máy tính lâu không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Theo thống kê y học hiện đại, có tới hơn 60% dân văn phòng gặp tình trạng đau mỏi vai gáy ít nhất 1 lần mỗi tuần. Nguyên nhân chủ yếu là do tư thế ngồi sai, ít vận động, khí huyết kém lưu thông.
Bạn thường xuyên khó ngủ, ngủ chập chờn, tỉnh giấc giữa đêm và sáng dậy uể oải? Đây là vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch, thần kinh và hiệu suất làm việc hằng ngày.
Đau đầu là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có đến 50% người trưởng thành trên toàn cầu từng bị đau đầu ít nhất một lần trong năm. Phần lớn cơn đau đầu đến từ căng thẳng, máu lưu thông kém, thói quen sinh hoạt sai lầm chứ không phải do bệnh lý nặng.
Khi chứng kiến người thân sau đột quỵ, nhiều gia đình thường băn khoăn: “Tại sao đã đi lại được mà vẫn không thể cầm nắm? Liệu có phải tay sẽ không bao giờ hồi phục?”
Tìm kiếm
